Vous faites tout votre possible pour gérer votre carrière, votre foyer et vos engagements avec succès.
Pourtant, malgré tous vos efforts acharnés, l’épuisement mental s’installe, et la culpabilité de ne pas y arriver mine votre quotidien.
Vous n’êtes pas faible, vous êtes submergée.
Quel est le poids réel de cette surcharge ?
Que vivez-vous au quotidien ?
Votre corps et votre esprit vous envoient des signaux d’alarme :
- La fatigue persiste, même après un long week-end de repos ?
- L’irritabilité et les sautes d’humeur sont devenues la norme avec vos proches ?
- Le sommeil est haché par la liste incessante des choses à faire ?
- Vous vous sentez coupable de ne jamais être à la hauteur dans tous vos rôles ?
- Avez-vous le sentiment d’avoir perdu l’élan vital pour les activités qui vous plaisaient avant ?
- La difficulté à dire Non vous pousse-t-elle à accepter des charges supplémentaires contre votre gré ?
- Le brouillard mental et la difficulté à vous concentrer vous font-ils douter de vos compétences ?